ロードレーサー

今日は久々の土曜休みだったので、日頃の疲れを癒すために軽めにロードのはずだった。
ここ最近、仕事が終わって夕方頃からしか走ってなかったので久々に浴びる直射日光とアスファルトからの照り返しの熱が暑い、まるでオーブンで焼かれるローストハム状態（あみタイツでも履いていれば完璧にハムの人になれると思うのだが）。
結局、家に着く頃には、向かい風と暑さと空腹でヘロヘロに・・・、
練習中、2.5リットルの水分を補給したが体重1.5ｋｇ減、このまま走っていたら燻製になるかも？

途中、コンビニで水分補給、おまけでアイスも補給してしまった。